Ang alkohol (ethyl alkohol) alang sa lawas sa tawo usa ka gigikanan sa kusog nga wala madugangan ang asukal sa dugo. Bisan pa, ang mga pasyente nga diabetes kinahanglan mogamit sa alkohol nga adunay grabe nga pag-amping, labi na kung adunay diyabetes nga adunay pagsalig sa insulin.
Aron mapalapad ang hilisgutan sa "Alkohol sa usa ka Diyeta alang sa Diabetes," duha ka mga aspeto ang kinahanglan nga tagdon nga detalyado:
- Pila nga mga karbohidrat ang naghimo sa lainlaing mga tipo nga adunay alkoholikong ilimnon ug giunsa kini nakaapekto sa asukal sa dugo.
- Giunsa gipugngan sa alkohol ang gluconeogenesis - ang pagkakabig sa mga protina sa glucose sa atay - ug kung unsa kini mahimong peligro sa diabetes.
Ang Ethyl alkohol lamang dili makapadaghan sa asukar sa dugo. Bisan pa, ang lainlaing mga espiritu naglangkob sa alkohol nga gisagol sa karbohidrat, nga dali nga nasuhop. Kini nga mga carbohydrates mahimong negatibo makaapekto sa asukal sa dugo sa diabetes. Busa, sa dili pa moinom, pangutan-a kung pila ka karbohidrat ang adunay mga ilimnon nga imong nainom. Sa alkoholikong ilimnon nga adunay gibug-aton nga 38 degree ug pataas, ang mga karbohidrat, ingon nga usa ka pagmando, dili gyud o gamay ra aron makalikay sa asukal sa dugo. Parehas ang mga dry wines.
Ang lainlaing mga beer naglangkob sa lainlaing mga gidaghanon sa carbohydrates. Adunay daghan sa kanila sa itom nga beer, dili kaayo sa light beer. Girekomenda alang sa mga pasyente nga adunay diabetes aron sulayan ang matag bag-ong brand sa beer alang sa iyang kaugalingon, i.e. aron susihon uban sa usa ka glucometer kung giunsa nga gipataas ang imong asukal sa dugo. Sa pagkonsumo sa beer, sa bisan unsang kaso, ang usa kinahanglan magbantay sa kasarangan aron dili mabutang ang mga dingding sa tiyan ug dili mahulog sa ilawom sa epekto sa usa ka restawran sa China.
Sa usa ka diyeta nga low-carb alang sa diabetes, gidili ang pag-inom sa mga sabaw ug mga panam-is sa dessert. Tungod kay kini nga mga ilimnon nga alkoholiko adunay sulud nga asukal, nga hugot nga kontorno alang kanamo. Gawas kung maghimo ka og libre nga asukal sa imong kaugalingon. Bernstein misulat nga ang uga nga martini wala adunay asukal, ug busa gitugotan ang konsumo niini.
Kung moinom ka og alkohol uban ang pagkaon, mahimo kini nga dili direkta ubos asukal sa dugo Kini tungod kay ang etanol nga partalisasyon nagpalihok sa atay ug gipugngan ang gluconeogenesis, i.e., ang atay nawad-an sa kaarang sa paghimo sa mga protina nga mahimong glucose. Alang sa kasagaran nga hamtong, kini nga epekto nahimo nga gikan sa usa ka dosis sa alkohol nga katumbas sa 40 gramo nga puro nga alkohol, i.e. 100 g sa vodka o daghan pa.
Hinumdomi nga sa diyutay nga diyeta nga adunay karbohidrat alang sa diyabetes, ang dosis sa "mubo" nga insulin sa wala pa makakaon ang pagkaon, nga nagtuo nga ang atay mahimo nga 7.5% nga protina nga glucose sa glucose. Apan kung nakainom ka sa alkohol, nan ang dosis sa insulin nga nakalkula sa kini nga paagi mahimong taas kaayo. Ang asukal sa dugo mubu nga sobra ug magsugod ang hypoglycemia. Kini mahimong magaan o bug-at - kini kung unsa kadaghan ka suwerte sa kantidad sa alkohol, dosis sa insulin ug kahimtang sa kahimsog sa diabetes.
Ang hypoglycemia mismo dili ingon usa ka grabe nga problema. Kinahanglan nimo kaonon ang pipila nga glucose - ug kini mohunong. Ang problema mao ang hypoglycemia ug ang paghunong niini hinungdan sa usa ka paglukso sa asukal sa dugo, ug unya kini mahimong lisud nga mapalig-on ang asukal sa sulod sa normal nga hanay. Kung grabe ang hypoglycemia, nan ang mga simtomas niini mahimo nga managsama sa kanunay nga paghuboghubog. Ang uban dili damha nga maghunahuna nga ang diabetes dili lamang hubog, apan nanginahanglan tabang sa emerhensya.
Ang mga ilimnon nga alkohol nga adunay mga karbohidrat dali nga madugangan ang asukal sa dugo. Kini ang mga lamesa ug hinam-is nga bino, mga duga sa duga o dugaon, itom nga beer. Bisan pa, ang tanan nga espiritu nagpaubos sa asukal sa pipila ka oras. Tungod kay gipugngan nila ang atay gikan sa pagsuplay sa glucose sa dugo sa normal nga kantidad. Human sa pag-inom sa alkohol, ang hypoglycemia kanunay nga mahitabo, ug kini usa ka grabe nga hulga. Ang problema mao ang mga simtoma sa grabe nga hypoglycemia parehas sa regular nga pagkahubog. Ni ang diyabetis mismo ug ang mga tawo nga naglibot kaniya nagdahum nga siya naa sa grabe nga katalagman, ug dili lang nahubog. Konklusyon: kinahanglan nimo nga mag-inom sa alkohol nga maalamon, nga mag-amping aron mapugngan ang hypoglycemia, nga mahimong mahitabo sa ulahi.
Dili mahimo’g imposible ang dosis sa insulin. Sa usa ka bahin, gisugyot nga mag-inject sa usa ka bolus sa insulin aron tabonan ang mga carbohydrates nga makita sa mga alkoholikong ilimnon. Sa pihak nga bahin, labi nga makatalagam ang sobra nga pag-overdo kini sa insulin ug paghagit sa hypoglycemia. Kung adunay diyabetes nga nagdepende sa insulin ug nakahukom ka nga mahubog, pagkahuman mag-una usa ka snack nga adunay tsokolate, nuts, beets, karot, yogurt, keso sa keso. Kini ang mga pagkaon nga taas sa karbohidrat apan adunay ubos nga glycemic index. Tingali mapanalipdan ka nila gikan sa hypoglycemia ug sa samang higayon dili sila magpataas sa asukal sa usa ka comg hyperglycemic coma. Mas maayo nga magpalayo gikan sa usa ka diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat kaysa mabuhi ang alkoholikong hypoglycemia.
Mahimo nimong mailhan ang pagkahubog sa alkohol gikan sa grabe nga hypoglycemia kung imong sukdon ang asukal sa dugo nga adunay usa ka glucometer. Dili kalikayan nga sa taliwala sa usa ka malipayon nga pista, adunay gusto nga buhaton kini. Dugang pa, ang pasyente sa diabetes mismo dili makasukod sa asukal alang sa iyang kaugalingon, kansang kalag naa na "sa daghang kalibutan" niining panahona. Mahimo kini nga matapos sa kasubo - usa ka dili mausab nga kadaot sa utok. Alang sa imong kasayuran, ang una nga meter sa glucose sa dugo kaniadtong 1970s naimbento sa tukma aron mahibal-an ang mga malisyoso nga mga palahubog gikan sa mga pasyente nga adunay koma sa diabetes sa usa ka ospital.
Sa gagmay nga mga dosis, ang alkohol dili peligroso alang sa diabetes. Kini nagtumong sa usa ka baso nga light beer o uga nga bino. Apan kung nakumbinse ka na nga wala nimo mahibal-an nga mohunong sa oras, nan mas maayo nga hingpit nga likayan ang alkohol. Hinumdomi nga ang tibuuk nga paglikay dali ra kaysa kasarangan.
