Ang pagkaon alang sa diabetes mao ang panguna nga paagi sa pagtambal (pagpugong) sa sakit, paglikay sa mga mahait ug laygay nga mga komplikasyon. Kung diin nimo gipili ang pagkaon, ang mga sangputanan nagdepende. Kinahanglan nimo nga modesisyon kung unsang mga pagkaon ang imong kan-on ug kung wala ibulag, kung pila ka beses sa usa ka adlaw ug kung kanus-a kaon, ingon man kung maihap ka ug limitahan ang mga kaloriya. Ang dosis sa mga papan ug insulin gipahiangay sa pinili nga pagkaon.
Pagdiyeta alang sa diabetes: kung unsa ang kinahanglan mahibal-an sa mga pasyente
Ang mga katuyoan sa pagtambal sa type 1 ug type 2 diabetes mao ang:
- huptan ang asukal sa dugo sa sulud nga mga gidawat nga limitasyon;
- pagpakunhod sa peligro sa atake sa kasingkasing, stroke, uban pang mga mahait ug laygay nga mga komplikasyon;
- adunay lig-on nga kahimsog, pagbatok sa mga katugnaw ug uban pang mga impeksyon;
- mawad-an sa gibug-aton kung ang pasyente sobra ka timbang.
Ang pisikal nga kalihokan, tambal, ug injections sa insulin adunay hinungdan nga papel sa pagkab-ot sa mga katuyoan nga nakalista sa itaas. Bisan pa, nag-una ang pagkaon. Ang website sa Diabet-Med.Com naglihok aron mapauswag ang diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat sa mga pasyente nga nagsultig Ruso nga adunay type 1 ug type 2 diabetes. Nakatabang gyud kini, dili sama sa kasagarang diet number 9. Ang kasayuran sa site gipasukad sa mga materyales sa bantog nga Amerikano nga doktor nga si Richard Bernstein, nga siya mismo ang nagpuyo uban ang grabe nga tipo nga 1 nga diabetes sa kapin sa 65 ka tuig. Siya gihapon, sa edad nga 80, gibati nga maayo, nakaapil sa pisikal nga edukasyon, padayon nga nagtrabaho sa mga pasyente ug nagpatik sa mga artikulo.
Susihon ang mga lista sa gitugotan ug gidili nga mga pagkaon alang sa pagkaon nga adunay gamay nga karbohidrat. Mahimo nila kini maimprinta, ibitay sa ref, dala.
Sa ubos mao ang usa ka detalyado nga pagtandi sa usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat alang sa diabetes nga adunay usa ka "balanse", diyutay nga kaloriya nga Dili. Ang usa ka pagkaon nga low-karbohidrat nagtugot kanimo sa pagpadayon sa usa ka malig-on nga normal nga asukar sa dugo, sama sa mga himsog nga mga tawo - dili labi ka taas sa 5.5 mmol / l pagkahuman sa matag kan-anan, maingon man sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan. Gipanalipdan niini ang mga diabetes sa pagpalambo sa mga komplikasyon sa vascular. Ipakita sa glucometer nga normal ang asukar, pagkahuman sa 2-3 ka adlaw. Sa type 1 ug type 2 diabetes, ang mga dosis sa insulin gipamubu an 2-7 nga beses. Ang mga pasyente nga adunay type 2 diabetes mahimong hingpit nga biyaan ang makadaot nga mga pildoras.
| Sayop nga pagsabut | Tinuod |
|---|---|
| Walay espesyal nga pagkaon alang sa mga diabetes. Mahimo ug makakaon ka gamay sa tanan. | Makakaon ka bisan unsang pagkaon kung wala ka nabalaka bahin sa hulga sa mga komplikasyon sa diabetes. Kung gusto nimo mabuhi dugay ug maayo ang kahimsog, kinahanglan nimo nga limitahan ang imong pag-inom sa mga karbohidrat. Wala pa’y laing paagi aron malikayan ang mga pagtaas sa asukal pagkahuman mokaon. |
| Mahimo ka nga mokaon bisan unsa, ug pagkahuman mapalong ang asukal nga gibuga sa mga pills o insulin | Ni ang pagbubo sa asukal sa mga pildoras o pag-injections sa dagkong mga dosis sa insulin makatabang aron malikayan ang pagtaas sa asukal pagkahuman sa pagkaon, ingon man ang paglukso niini. Ang mga pasyente nagpalambo sa dugay nga mga komplikasyon sa vascular sa diabetes. Ang labi ka taas sa dosis sa mga papan ug insulin, labi nga hinungdan sa hypoglycemia - ang asukal sa dugo ubos kaayo. Kini usa ka mahait, makamatay nga komplikasyon. |
| Ang diyabetis makaut-ot gamay nga asukal | Ang asukal sa lamesa, lakip ang brown, usa sa mga pagkaon nga gidili gikan sa diyeta nga adunay gamay nga carbohydrate. Ang tanan nga mga matang sa pagkaon nga adunay sulod niini usab gidili. Bisan ang pila ka gramo nga asukal sa kamahinungdanon nagdugang ang lebel sa glucose sa dugo sa mga pasyente nga adunay diabetes. Susiha ang imong kaugalingon sa usa ka glucometer ug tan-awa ang imong kaugalingon. |
| Tinapay, patatas, cereal, pasta - angay ug bisan kinahanglan nga mga produkto | Ang tinapay, patatas, mga lugas, pasta ug bisan unsang uban pang mga produkto nga gibug-atan sa mga karbohidrat dali ug labi nga pagtaas sa lebel sa glucose sa dugo. Magpalayo sa tanan nga mga pagkaon nga anaa sa gidili nga lista alang sa usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat alang sa tipo nga 1 ug type 2 nga diabetes. |
| Ang komplikado nga mga karbohidrat himsog ug yano nga mga carbohydrates dili maayo | Ang gitawag nga komplikado nga carbohydrates dili labi ka makadaot kay sa mga yano. Tungod kay sila dali ug kamahinungdanon nagdugang dugo sa dugo sa mga pasyente nga adunay diabetes. Sukda ang imong asukal pagkahuman sa usa ka pagkaon nga adunay usa ka glucometer - ug tan-awa alang sa imong kaugalingon. Kung magtigum usa ka menu, ayaw pag-focus sa glycemic index. Ipadayon ang usa ka lista sa gitugotan ug gidili nga mga produkto, ang link nga gihatag sa ibabaw, ug gamita kini. |
| Tambok nga karne, itlog sa manok, mantikilya - dili maayo sa kasingkasing | Ang mga pagtuon nga gihimo human sa 2010 nagpakita nga ang pagkaon sa saturated nga mga tambok sa hayop dili sa tinuud nga pagdugang sa risgo sa sakit sa kasingkasing. Kalmado nga mokaon og tambok nga karne, itlog sa manok, keso nga keso, mantikilya. Sa Sweden, ang mga opisyal nga rekomendasyon nakumpirma na nga ang mga taba sa hayop luwas alang sa kasingkasing. Sunod sa linya ang nahabilin sa mga nasod sa kasadpan, ug unya ang mga nagsultig Ruso. |
| Mahimo ka makakaon sa margarine tungod kay wala’y unod nga kolesterol | Ang Margarine naglangkob sa mga taba sa trans, nga peligro gyud alang sa kasingkasing, dili sama sa natural nga mga tambok sa gigikanan sa hayop. Ang uban pang mga pagkaon nga adunay sulud sa trans fats naglakip sa mayonesa, chips, mga pan nga lutoanan sa pabrika, ug bisan unsang naproseso nga mga pagkaon. Ihatag sila. Pag-andam sa himsog nga pagkaon sa imong kaugalingon gikan sa natural nga mga produkto, nga wala’y mga trans fats ug kemikal nga mga additives. |
| Ang hibla ug tambok makapugong sa asukal human mokaon | Kung mokaon ka sa mga pagkaon nga sobra sa karbohidrat, ang gibug-aton sa fiber ug taba nga likayan ang pagtaas sa asukal pagkahuman mokaon. Apan kini nga epekto, subo nga, wala'y hinungdan. Dili makaluwas gikan sa paglukso sa glucose sa dugo ug ang pagpalambo sa mga komplikasyon sa vascular nga diabetes. Dili ka makagamit mga produkto nga gilakip sa gidili nga lista sa bisan unsang porma. |
| Himsog ang mga prutas | Ang type 2 nga diabetes ug type 1 nga mga prutas, maingon man ang mga karot ug mga beets, labaw nga makadaot kay sa maayo. Ang pagkaon niini nga pagkaon nagdugang asukal ug nakapukaw sa timbang. Pagsalikway sa mga prutas ug berry - mabuhi ka dugay ug labi ka himsog. Pagkuha mga bitamina ug mineral gikan sa mga utanon ug mga utanon nga gitugutan alang sa diyutay nga pagkaon nga adunay karbohidrat. |
| Mapuslanon ang Fructose, dili makapataas sa asukal sa dugo | Gipaubos sa Fructose ang pagkasensitibo sa mga tisyu sa insulin, nagporma nga makahilo nga "katapusan nga mga produkto sa glycation", nagdugang sa lebel sa "daotan" nga kolesterol sa dugo, ingon usab sa uric acid. Nagapukaw kini sa gout ug ang pagporma sa mga bato sa kidney. Tingali gibabagan niini ang regulasyon sa gana sa utok, nagpahinay sa dagway sa usa ka pagbati sa kahupnganan. Ayaw pagkaon sa mga prutas ug mga pagkaon nga "diabetes". Naghimo sila labi pa ka daotan kaysa maayo. |
| Ang Protein sa Pagdiyeta Nagpahinabo sa Kapakyasan sa Pagkapakyas | Ang pagkadili kapakyasan sa mga pasyente nga adunay type 1 ug type 2 diabetes hinungdan sa pagtaas sa asukal sa dugo, dili protina sa pagkaon. Sa estado sa US kung diin gipatubo ang karne, ang mga tawo mokaon labi ka daghang protina kaysa sa mga estado kung diin wala’y magamit ang karne. Bisan pa, ang pagkaylap sa kapakyasan sa bato parehas. Pag-normalize ang imong asukal nga adunay diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat aron mapugngan ang pagpalambo sa kidney failure. Basaha ang artikulo nga "Pagdieta alang sa mga kidney nga adunay diabetes." |
| Kinahanglan nga mokaon sa espesyal nga mga pagkaon sa diabetes | Ang mga pagkaon sa diabetes adunay fructose ingon usa ka sweetener imbis glucose. Ngano nga ang fructose makadaot - gihulagway sa ibabaw. Usab, kini nga mga pagkaon sagad nga adunay daghang harina. Magpalayo sa bisan unsang pagkaon nga "diabetes". Mga mahal sila ug dili mahimsog. Ingon usab, alang sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes, dili gusto nga magamit ang bisan unsang mga sweeteners. Tungod kay ang mga kapuli sa asukal, bisan kadtong wala’y dagway nga kaloriya, ayaw tugoti nga mawad-an ka og timbang. |
| Ang mga bata nanginahanglan carbohydrates alang sa kalamboan | Dili kinahanglan ang mga karbohidrat, dili sama sa mga protina ug tambok. Kung ang usa ka bata nga adunay type 1 diabetes nagsunod sa usa ka balanse nga diyeta, nan siya adunay pagtubo ug paglangan sa pag-uswag tungod sa pagtaas sa asukal. Dugang pa, ang pump sa insulin dili makatabang. Aron garantiya ang normal nga pag-uswag sa ingon nga bata, kinahanglan nga ibalhin siya sa usa ka higpit nga diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat. Daghang mga bata nga adunay type 1 nga diyabetes nagpuyo na ug normal nga naandan, salamat sa usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat, sa mga nasud nga Kasadpan ug Ruso. Daghan pa ang makahimo sa paglukso sa insulin. |
| Ang diyutay nga pagkaon sa karbohidrat mosangput sa hypoglycemia | Ang usa ka diyeta nga ubos nga karbohidrat mahimo’g magdala ngadto sa hypoglycemia kung dili nimo ipaubos ang dosis sa mga papan ug insulin. Ang mga tablet alang sa type 2 diabetes nga mahimong hinungdan sa hypoglycemia kinahanglan nga hingpit nga ipahamtang. Alang sa dugang nga kasayuran, tan-awa ang "Mga tambal alang sa diabetes." Giunsa pagpili ang angay nga dosis sa insulin - tun-i ang mga materyal sa ilawom sa ulohan nga "Insulin". Ang mga dosis sa insulin mikunhod sa 2-7 nga mga panahon, busa ang peligro sa hypoglycemia mikunhod. |
Pagkaon sa numero 9 alang sa diabetes
Ang diet number 9, (gitawag usab nga table number 9) usa ka popular nga pagkaon sa mga nasud nga nagsultig Ruso, nga gireseta alang sa mga pasyente nga adunay malumo ug kasarangan nga diabetes mellitus, nga adunay kasarangan nga sobra sa gibug-aton sa lawas. Balanse ang diyeta nga 9. Ang pagsunod niini, ang mga pasyente nag-konsumo sa 300-350 nga gramo nga karbohidrat kada adlaw, 90-100 gramo nga protina ug 75-80 gramo nga tambok, diin labing menos 30% ang mga utanon, dili masab-i.
Ang diwa sa pagkaon mao ang paglimite sa paggamit sa kaloriya, pagkunhod sa pagkonsumo sa mga tambok sa mga hayop ug "yano nga" carbohydrates. Ang asukal ug tamsi gipahilayo. Gipulihan kini mga xylitol, sorbitol o uban pang mga sweeteners. Gitambagan ang mga pasyente nga pakan-on ang daghang bitamina ug fiber. Ang piho nga girekomenda nga mga pagkaon mao ang cottage cheese, low-fat nga isda, mga utanon, prutas, tinapay nga wholemeal, bug-os nga lugas sa lugas.
Kadaghanan sa mga pagkaon nga gisugyot sa diet # 9 nga nagdugang sa asukal sa dugo sa mga pasyente nga adunay diabetes ug busa makadaot. Sa mga tawo nga adunay metabolic syndrome o prediabetes, kini nga pagkaon ang hinungdan sa usa ka grabe nga pagbati sa kagutom. Ang lawas usab nagpahinay sa metabolismo agig tubag sa paglimitar sa kaloriya nga paggamit. Ang pagbabag gikan sa pagkaon hapit dili malikayan. Pagkahuman niya, ang tanan nga mga kilogramo nga dali nga matangtang dali nga makabalik, ug bisan ang pagdugang. Girekomenda sa website sa Diabet-Med.Com ang usa ka diyeta nga low-carb imbis ang diet # 9 alang sa mga pasyente nga tipo 1 ug type 2.
Pila ka mga kaloriya kada adlaw ang pag-ubus
Ang kinahanglanon nga limitahan ang mga kaloriya, usa ka laygay nga pagbati sa kagutom - kini ang mga hinungdan ngano nga ang mga diabetes kanunay kanunay nga nagbulag gikan sa usa ka pagkaon. Aron ma-normalize ang asukal sa dugo nga adunay pagkaon nga adunay gamay nga karbohidrat, dili kinahanglan nimo nga maihap ang mga kaloriya. Dugang pa, ang pagsulay nga limitahan ang paggamit sa kaloriya makadaot. Mahimo kini makapalala sa kurso sa sakit. Paningkamoti nga dili mokaon sa sobra, labi na sa gabii, apan kaon nga maayo, ayaw kagutom.
Ang diyutay nga pagkaon nga adunay karbohidrat kinahanglan manghatag sa daghang mga pagkaon nga kaniadto imong gihigugma. Apan lig-on kini ug lami. Ang mga pasyente nga dunay metabolic syndrome ug diabetes nagsunod niini nga labi ka dali kaysa diyutay nga diyeta nga "low-fat". Kaniadtong 2012, ang mga resulta sa usa ka pagtandi nga pagtuon sa usa ka gamay nga kaloriya ug low-karbohidrat ketogenic nga pagkaon gimantala. Nalakip sa pagtuon ang 363 nga mga pasyente gikan sa Dubai, 102 nga adunay type 2 diabetes. Sa mga pasyente nga nagsunod sa usa ka makatagbaw nga pagkaon nga low-karbohidrat, ang mga pagkaguba mga 1.5-2 nga mga panahon dili kaayo mahimo.
Hain nga mga pagkaon ang himsog ug diin makadaot?
Panguna nga Kasayuran - Mga lista sa gitugotan ug gidili nga mga pagkaon alang sa pagkaon nga adunay gamay nga karbohidrat. Ang pagkaon alang sa mga pasyente nga adunay diabetes labi ka higpit kaysa parehas nga kapilian alang sa diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat - ang Kremlin, Atkins ug Ducane diet. Apan ang diabetes usa ka mas grabe nga sakit kaysa sa tambal o metaboliko nga sindikato. Mahimong makontrol ra kini kung ang mga gidili nga mga produkto hingpit nga gibiyaan nga wala’y paghimo mga eksepsyon alang sa pangilin, sa restawran, alang sa pagbiyahe ug pagbiyahe.
Ang mga produkto nga gilista sa ubos mao ang HARMFUL sa mga diabetic:
- peligro nga brown;
- bug-os nga pasta sa lugas;
- bug-os nga tinapay nga lugas;
- oatmeal ug bisan unsang uban pang mga lugas sa lugas;
- mais
- mga blueberry ug bisan unsang uban nga mga berry;
- Jerusalem artichoke.
Ang tanan niini nga mga pagkaon sa tradisyonal giisip nga himsog ug himsog. Sa tinuud, sila sobra ang gibug-aton sa mga karbohidrat, pagdugang sa asukal sa dugo ug busa labi pa nga nakadaot ang labi pa sa maayo. Ayaw kaon niini.
Ang herbal teas alang sa diabetes, labing maayo, wala’y pulos. Ang tinuud nga makahuluganon nga mga tambal kanunay nga gidugang sa mga pildoras nga clandestine nga nagdugang sa kahanas sa lalaki nga wala gipasidan-an ang mga pumalit. Kini ang hinungdan sa paglukso sa presyon sa dugo ug uban pang mga epekto sa mga lalaki. Sa samang paagi, sa mga herbal teas ug mga suplemento sa pagdiyeta alang sa diabetes, ang pipila ka mga sangkap nga nagpaubos sa asukal sa dugo mahimong iligal nga idugang. Sa kini nga kaso, kini nga mga tsa makapahinay sa pancreas, hinungdan sa hypoglycemia.
Mga Pangutana ug Tubag bahin sa Ubos nga Pagkaon sa Carbohidrat - Mahimo ba ako mokaon sa mga toyo? - Susihon uban ang ...
Gipatik sa Sergey Kushchenko Disyembre 7, 2015
Unsaon mokaon kung tambal ka
Gipasalig ang usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat nga mub-an ang pagpaubos sa asukal sa dugo, bisan kung ang pasyente dili makahimo sa pagkawala sa timbang. Gikumpirma kini pinaagi sa pagpraktis, ingon man ang mga sangputanan sa daghang gagmay nga mga pagtuon. Kitaa, pananglitan, usa ka artikulo nga gipatik sa English-language journal nga Nutrisyon ug Metabolismo kaniadtong 2006. Sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes, ang adlaw-adlaw nga pag-inom sa mga carbohydrates gilimitahan sa 20% sa kinatibuk-ang kaloriya nga paggamit. Ingon usa ka sangputanan, ang ilang glycated hemoglobin mikunhod gikan sa 9.8% ngadto sa 7.6% nga wala mikunhod ang gibug-aton sa lawas. Ang website sa Diabet-Med.Com nagpasiugda sa labi ka kusog nga diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat. Gihimo kini nga posible aron ipadayon ang normal nga asukar sa dugo, sama sa mga himsog nga mga tawo, ingon usab sa daghang mga pasyente nga mawad-an sa gibug-aton.
Kinahanglan nga dili nimo likayan ang mga tambok sa pagkaon sa usa ka pasyente nga adunay diabetes. Pagkaon sa mga pagkaon nga protina nga taas sa tambok. Kini mao ang pula nga karne, mantikilya, keso nga keso, itlog sa manok. Ang mga tambok nga gikaon sa usa ka tawo wala magdugang sa gibug-aton sa iyang lawas ug dili usab magpahinay sa pagkawala sa timbang. Ingon usab, wala sila magkinahanglan us aka dugang nga dosis sa insulin.
Bernstein nagpahigayon sa ingon nga usa ka eksperimento. Adunay siya 8 nga mga pasyente sa type nga diabetes nga kinahanglan nga mamaayo. Gitugotan niya sila nga mag-inom sa lana sa oliba matag adlaw sulod sa 4 ka semana, dugang sa naandan nga pagkaon. Wala’y bisan kinsa sa mga pasyente ang nakuhaan og gibug-aton. Pagkahuman niana, sa pag-awhag ni Dr. Bernstein, ang mga pasyente nagsugod sa pagkaon sa daghang protina, nga padayon nga limitahan ang ilang pag-inom sa mga karbohidrat. Ingon usa ka sangputanan, sila nagdugang kadaghan sa kaunuran.
Ang diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat nagpalambo sa asukar sa dugo sa tanan nga mga pasyente nga adunay diabetes, bisan kung wala kini makatabang sa tanan nga mawad-an sa gibug-aton. Bisan pa, ang labing maayo nga paagi aron mawad-an sa gibug-aton wala gihapon maglungtad. Ang mga pagkaon nga low-calorie ug "low-fat" labi ka grabe. Usa ka artikulo nga nagpamatuod nga kini gipatik sa journal Diabetic Medicine kaniadtong Disyembre 2007. Nalangkit sa pagtuon ang 26 nga mga pasyente, ang katunga sa mga nag-antos gikan sa type 2 diabetes, ug ang ikaduha nga katunga adunay metabolic syndrome. Pagkahuman sa 3 ka bulan, sa grupo nga diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat, ang kasagaran nga pagkunhod sa gibug-aton sa lawas nga 6.9 kg, ug sa grupo nga diyeta nga ubos ang kaloriya, 2.1 kg lang.
Type 2 nga diyeta sa diyeta
Ang hinungdan sa type 2 diabetes usa ka pagkasamad nga pagkasensitibo sa tisyu sa insulin - resistensya sa insulin. Sa mga pasyente, kasagaran dili gipaubos, apan dugang nga lebel sa insulin sa dugo. Sa ingon nga kahimtang, ang pagbantay sa usa ka balanse nga diyeta ug pagkuha sa mga injections sa insulin - kini nagpalala lamang sa problema. Ang usa ka diyeta nga low-karbohidrat alang sa type 2 diabetes nagtugot kanimo sa pag-normalize sa glucose ug insulin sa dugo, kontrolado ang resistensya sa insulin.
Ang usa ka diyeta nga ubos nga kaloriya alang sa type 2 diabetes dili makatabang, tungod kay ang mga pasyente dili gusto nga makaantus sa grabeng kagutom, bisan sa ilalum sa kasakit sa mga komplikasyon. Dili madugay o hapit, hapit tanan nga pagkaon sa pagkaon. Kini nakadaot sa mga epekto sa panglawas. Ingon man, ang lawas ingon tubag sa pagpugong sa kaloriya nagpahinay sa metabolismo. Kini mahimong hapit imposible nga mawad-an sa gibug-aton. Gawas sa pagkagutom sa kagutom, ang pasyente mobati nga nagluya, usa ka pangandoy nga magpanganak.
Ang diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat usa ka kaluwasan alang sa mga tawo nga adunay type 2 diabetes. Gipaniguro niini nga normal ang asukar sa dugo, bisan kung dili ka mawad-an sa gibug-aton. Mahimo nimong isalikway ang makadaot nga mga tabletas.Kadaghanan sa mga pasyente dili kinahanglan injections sa insulin. Ug alang sa mga nanginahanglan kanila, ang dosis mahimo nga pagkunhod. Sukda ang imong asukal nga mas kanunay sa usa ka glucometer - ug dali nga siguruha nga ang usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat molihok, ug ang numero sa pagkaon 9 dili. Makumpirma usab kini sa pagpauswag sa imong kaayohan. Ang mga resulta sa pagsulay sa dugo alang sa kolesterol ug triglycerides na-normalize.
Type 1 nga diyeta sa diyeta
Girekomenda sa opisyal nga tambal nga ang mga pasyente nga adunay type 1 diabetes nagkaon sama sa mga himsog nga tawo. Kini dili maayo nga tambag nga nakapahimo sa mga tawo nga adunay kakulangan ug nagpatay sa liboan ka mga tawo. Aron mahulog ang taas nga asukal pagkahuman sa pagkaon, gireseta sa mga doktor ang dagkong mga dosis sa insulin, apan wala kaayo sila makatabang. Tungod kay nahibal-an nimo ang bahin sa diyutay nga diyeta nga adunay karbohidrat, adunay higayon nga malikayan ang kakulangan ug sayo nga pagkamatay. Ang type 1 nga diabetes usa ka labing grabe nga sakit kaysa type 2 diabetes. Apan ang pagkaon, nga opisyal nga girekomenda, dili kaayo istrikto.
Sa mga pasyente nga adunay type 1 diabetes, ang daghang mga karbohidrat sa pagdiyeta ug taas nga dosis sa insulin dili mahunahuna. Adunay lainlain ang ilang epekto sa asukal sa dugo sa lainlaing mga adlaw. Ang kalainan sa paglihok sa insulin mahimo nga 2-4 nga mga panahon. Tungod niini, ang pagbukal sa asukal sa dugo, nga hinungdan sa dili maayo nga kahimsog ug pag-uswag sa mga komplikasyon. Mas dali ang type 2 diabetes tungod kay aduna pa sila’y ilang kaugalingon nga paggama og insulin. Nag-ayo kini sa mga pagbag-o, busa ang ilang asukal sa dugo labi ka malig-on.
Hinuon, alang sa mga pasyente nga adunay type 1 diabetes, adunay usa ka paagi aron magpadayon nga normal nga asukar. Naglangkob kini sa pagsunod sa usa ka higpit nga pagkaon nga low-karbohidrat. Ang mas menos nga karbohidrat nga imong gikaon, dili kaayo ang insulin kinahanglan nimo nga mag-inject. Ang gagmay nga mga dosis sa insulin (dili taas sa 7 nga mga yunit matag injection) mahibal-an na. Ang paggamit sa usa ka diyeta nga kulang sa karbohidrat ug tukma nga pagkalkula sa mga dosis sa insulin, mahimo nimo masiguro nga ang asukal human sa pagkaon dili mas taas kaysa 5.5 mmol / L. Usab, kini mahimong ipadayon nga stest normal sa adlaw ug sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan. Gipugngan niini ang pagpauswag sa mga komplikasyon, posible nga mabuhi sa hingpit.
Ang mosunud us aka sample diary sa usa ka pasyente nga adunay type 1 diabetes nga nagbalhin sa diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat pipila ka adlaw ang milabay.
Type 1 nga diyeta sa diabetes: Diary sa nutrisyon
Ang pasyente nakasinati og diabetes nga type 1 nga gisaligan sa insulin sulod sa daghang mga tuig. Sa tanan nga oras, ang pasyente nagsunod sa usa ka "balanse" nga pagkaon ug giindyeksyon ang taas nga dosis sa insulin. Ingon usa ka sangputanan, ang asukal gipadayon nga taas, ug ang mga komplikasyon sa vascular sa diabetes nagsugod nga pagkakita. Ang pasyente nakatigum mga 8 kg nga tambok sa hawak. Gipaundang niini ang pagkasensitibo sa insulin, mao nga hinungdan kinahanglan nga mag-inject sa taas nga dosis sa Lantus, ingon man kusog nga Humalog sa insulin para sa pagkaon.
Ang dosis sa gipalapdan nga insulin Lantus dili pa tukma. Tungod niini, mga alas 3 a.m. nahitabo ang hypoglycemia, nga nahunong pinaagi sa pagkuha sa mga papan nga glucose. Duha ra ka gramo nga karbohidrat ang igo aron maibutang ang asukar.
Gipakita sa talaarawan nga ang asukal magpabilin nga halos normal sa tibuok adlaw tungod sa usa ka diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat ug pag-optimize sa mga dosis sa insulin. Sa oras nga gipakita sa litrato, ang dosis sa insulin nga mikunhod sa 2 nga beses. Sa umaabot, ang pasyente nagdugang pisikal nga kalihokan. Salamat niini, posible nga mahimo’g usab nga mapakunhod ang dosis sa insulin nga wala’y pagtaas sa rate sa asukal. Ang dili kaayo diyutay nga insulin sa dugo, mas dali kini mawad-an sa gibug-aton. Ang sobra nga libra anam-anam nga nawala. Sa pagkakaron, ang pasyente nanguna sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, padayon nga lig-on nga normal nga asukal, adunay usa ka mahinay nga porma ug dili mas taas ang edad kaysa sa iyang mga kaedad.
Pagkapakyas sa kapakyasan
Ang pagkadili kapakyasan sa mga pasyente nga adunay diabetes dili tungod sa protina sa pagdiyeta, apan sa usa ka kanunay nga pagtaas sa lebel sa glucose sa dugo. Sa mga pasyente nga adunay dili maayo nga pagpugong sa ilang diyabetes, ang pagpaandar sa kidney kanunay nga nagkalala. Kasagaran kini giubanan sa hypertension - taas nga presyon sa dugo. Ang usa ka pagkaon nga low-karbohidrat nagtugot kanimo sa pag-normalize sa asukal ug sa ingon mapugngan ang pagpalambo sa pantog nga kapakyasan.
Kung ang asukal sa usa ka pasyente nga diabetes adunay normal, ang pagpalambo sa kapakyasan sa bato nag-undang, bisan pa sa pagtaas sa sulud sa protina (protina) sa pagkaon. Sa pamatasan ni Dr. Bernstein, daghang mga kaso diin ang mga pasyente nagpahiuli sa mga kidney, sama sa mga himsog nga mga tawo. Bisan pa, adunay usa ka punto nga wala’y pagbalik, nga pagkahuman ang diyutay nga diyeta nga adunay karbohidrat wala makatabang, apan hinayhinay nga gipadali ang paglipat sa dialysis. Bernstein misulat nga kini nga punto nga wala’y pagbalik mao ang rate sa glomerular filtration sa mga bato (clearance sa creatinine) ubos sa 40 ml / min.
Basaha ang artikulo nga "Pagdieta alang sa mga kidney nga adunay diabetes."
Kanunay nga Gipangutana nga Mga Pangutana ug Tubag
Girekomenda sa endocrinologist ang kaatbang - kinsa ang kinahanglan nga motuo ko?
Hibal-i kung unsa ang pagpili sa husto nga metro. Siguruha nga ang imong metro dili namakak. Pagkahuman niana, susihon kung unsa ka maayo ang lainlaing mga pamaagi sa pagtambal (pagpugong) sa tabang sa diabetes mellitus. Human mabalhin ang diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat, ang asukal mikunhod pagkahuman sa 2-3 ka adlaw. Nagpadayon siya, mihunong ang iyang karera. Opisyal nga girekomenda nga diet number 9 wala maghatag sa ingon nga mga sangputanan.
Giunsa ang pag-snack sa gawas sa balay?
Pagplano og sayo ang imong mga meryenda, pangandam alang niini. Pagdala ug gilat-an nga baboy, mga nuts, lisud nga keso, presko nga pepino, repolyo, mga utanon. Kung wala ka magplano og meryenda, unya kung gigutom ka, dili dayon makuha ang sakto nga pagkaon. Ingon usa ka katapusan nga pagpamaligya, pagpalit ug pag-inom sa pipila ka hilaw nga itlog.
Gitugotan ba ang mga kapalit sa asukal?
Ang mga pasyente nga adunay pagsalig sa tipo nga 1 nga diyabetes mahimo nga luwas nga mogamit sa stevia, ingon man uban pang mga sweeteners nga wala madugangan ang asukal sa dugo. Sulayi ang paghimo sa homemade chocolate sa mga sweeteners. Bisan pa, sa type 2 diabetes, dili kinahanglan nga gamiton ang bisan unsang mga kapalit nga asukal, lakip ang stevia. Tungod kay ilang gipadako ang produksiyon sa insulin pinaagi sa pancreas, gipugngan ang gibug-aton sa gibug-aton. Gikumpirma kini sa panukiduki ug praktis.
Gitugotan ba ang alkohol?
Oo, gitugotan ang kasarangan nga pag-inom sa mga duga sa prutas nga wala’y asukar. Mahimo ka makahubog alkohol kung wala ka mga sakit sa atay, kidney, pancreatitis. Kung naadik ka sa alkohol, mas dali nga dili moinom bisan pa sa pagsulay sa pagpadayon sa kasarangan. Alang sa dugang nga mga detalye, basaha ang artikulo nga "Alkohol sa usa ka Diyeta alang sa Diabetes." Ayaw pag-inom sa gabii aron adunay daghang asukal sa sunod nga buntag. Tungod kay dili kaayo katulog.
Kinahanglan ba nga limitahan ang mga tambok?
Ang tambok dili kinahanglan nga limitado sa artipisyal nga paagi. Dili kini makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang, ipaubos ang imong asukal sa dugo, o makab-ot ang uban pang mga katuyoan sa pagtambal sa diabetes. Pagkaon sa tambok nga pula nga karne, mantekilya, kalmado nga keso nga kalmado. Labi na maayo ang mga itlog sa manok. Naglangkob sila sa usa ka hingpit nga balanse nga komposisyon sa mga amino acid, nagdugang "maayo" nga kolesterol sa dugo ug barato. Ang tagsulat sa site Diabet-Med.Com mokaon mga 200 nga itlog sa usa ka bulan.
Unsang mga pagkaon ang adunay sulud nga himsog nga himsog?
Ang natural nga mga taba sa gigikanan sa hayop dili labi ka himsog kaysa utanon. Pagkaon sa mga isdang dagat nga isda 2-3 beses sa usa ka semana o pagkuha og lana sa isda - kini maayo alang sa kasingkasing. Paglikay sa margarine ug bisan unsang naproseso nga mga pagkaon aron malikayan ang makadaot nga trans fats. Pagkuha sa mga pagsusi sa dugo alang sa kolesterol ug triglycerides dayon, ug pagkahuman sa 6-8 nga mga semana human sa pagbalhin sa diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat. Siguruha nga ang imong mga resulta molambo bisan pa sa pagkaon sa mga pagkaon nga adunay mga tambok sa hayop. Sa tinuud, gipalambo nila ang tukma nga salamat sa pagkonsumo sa pagkaon nga dato sa kolesterol nga "maayo".
Kinahanglan ba nga limitado ang asin?
Alang sa mga diabetes nga adunay hypertension o pagkapakyas sa kasingkasing, kanunay girekomenda sa mga doktor nga limitahan ang imong pag-inom sa asin. Bisan pa, ang usa ka diyeta nga ubos nga karbohidrat gitangtang ang sobra nga likido gikan sa lawas. Salamat niini, ang mga pasyente adunay higayon nga mokaon og daghang asin nga wala’y kadaot sa kahimsog. Tan-awa usab ang mga artikulo nga "Hipertension" ug "Pagtambal sa kapakyasan sa kasingkasing."
Sa unang mga adlaw pagkahuman sa pagbalhin sa diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat, nagkagrabe ang akong kahimsog. Unsa ang buhaton
Posible nga hinungdan sa dili maayo nga kahimsog:
- ang asukal sa dugo nahulog sa hilabihan ka taas;
- ang sobra nga likido mibiya sa lawas, ug uban niini ang mga mineral-electrolytes;
- constipation
Unsa ang buhaton kung ang asukal sa dugo nahulog kaayo sa katas, basaha ang artikulong "Mga katuyoan sa pagtambal sa diabetes: kung unsa ang asukal kinahanglan makamit." Giunsa ang pag-atubang sa constipation sa us aka pagkaon nga low-carb, basaha dinhi. Aron ma-compensate ang kakulangan sa electrolyte, girekomenda nga moinom sa inasnan nga karne o sabaw sa manok. Sulod sa pila ka adlaw, ang lawas mahimong naanad sa bag-ong kinabuhi, ang kahimsog mapahiuli ug molambo. Ayaw pagsulay nga limitahan ang paggamit sa kaloriya pinaagi sa pagsunod sa usa ka diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat.
