Usa sa mga sikat nga ilimnon nga daghang gihigugma mao ang kape. Unsa ang kinahanglan buhaton alang sa mga nakakaplag mga problema sa pagsuyup sa glucose? Mahimo ba ako moinom og kape nga adunay diabetes o dili? Bisan ang mga doktor dili mouyon, sigurado nga dili gihapon sila makasulti. Busa, sa kasagaran ang mga tawo kinahanglan mangita sa ilang kaugalingon kung kini ba angay nga usbon ang ilang batasan sa pagkaon.
Ang papel sa caffeine sa diabetes
Pipila sa mga doktor nag-ingon nga ang kape ug type 2 diabetes adunay kalabutan. Gisugyot nila ang paggamit niini nga ilimnon ingon usa ka ahente nga terapyutik. Ang mga mapuslanon nga kalidad sa natural nga kape nahibal-an sa kadaghanan. Ang mga beans sa kape adunay linoleic acid: ang pagsulod niini sa lawas makatabang sa paglikay sa mga pag-atake sa kasingkasing ug mga stroke.
Ingon usab, ang paggamit sa kape makatabang sa pagpahinay sa pagpauswag sa mga proseso sa panghubag sa lawas. Adunay usa ka opinyon nga ang kape naglihok sa insulin.
Apan dili ka makahimo nga madala sa kini nga ilimnon. Sa husto nga paggamit sa kape, mahimo nimong mapamubu ang lainlaing mga komplikasyon nga nag-type sa diabetes sa II.
Mga bentaha ug disbentaha sa pag-inom
Sa diha nga ang paggamit natural nga kape, matunaw ang mga ugat sa dugo. Dugang pa, ang caffeine usa ka antioxidant nga nagdasig sa paglihok sa utok. Ang pag-inom sa daghang tasa sa ilimnon matag adlaw usa ka paglikay:
- ang kalamboan sa sakit nga Alzheimer;
- kanser sa ovarian;
- pagporma sa mga gallstones;
- pagpalambo sa type II diabetes mellitus.
Giunsa ang kalambigitan sa kape ug insulin wala pa nahibal-an. Apan sa mga pagsusi nakit-an nga ang pag-inom labi pa sa 2 nga tasa sa kape kada adlaw nagpaubos sa posibilidad nga maugmad ang diabetes. Gihimo ang usa ka pagtandi alang sa 88,000 nga mga babaye: ang pipila kanila kanunay nga nag-inom labing menos 2 nga tasa sa kape matag adlaw, samtang ang uban nag-inom 1 ka tasa o wala gyud nag-inom sa kape.
Ang mga kakulangan sa caffeine naglakip sa:
- dugang nga peligro sa dili pagbulag sa aborsyon sa panahon sa pagmabdos, ang risgo nalangkit sa paghimo sa adrenaline ug cortisol;
- pagtaas sa presyon sa dugo;
- ang risgo sa pagpalambo sa rheumatoid arthritis, pagdugang kabalaka, pagkulba, artipisyal nga hyperactivity.
Ang sobra nga kadasig sa kape modala sa pag-uswag sa pagkapoy sa tutonlan.
Pag-inom sa instant nga kape
Naghisgot sa mga mapuslanon nga kabtangan, ang mga siyentipiko naghisgot bahin sa natural nga brewed nga kape. Sa tinuud, sa paghimo sa mga granules, diin gikan niini makahimo sila nga matunaw nga pag-inom, nawala ang tanan nga mapuslanon nga mga sangkap. Kini nakaapekto sa lami ug humot nga ilimnon. Gantihan sa mga tiggama kini nga mga kakulangan pinaagi sa pagdugang mga lami sa instant nga kape.
Ang kape dili makahatag kaayohan sa mga diabetes. Busa, gitambagan sa mga doktor ang mga pasyente nga hingpit nga biyaan ang paggamit niini.
Gibuak nga kape
Daghang mga tawo ang nahibal-an bahin sa mga mapuslanon nga kabtangan sa usa ka natural nga kard sa ilimnon. Apan ang mga opinyon sa mga doktor bahin kung posible nga magkalainlain ang mga diabetes. Ang pipila nangatarungan nga taliwala sa mga fans sa kini nga ilimnon, ang konsentrasyon sa glucose sa dugo sa average nga 8% nga labi ka taas sa ubang mga tawo. Giingon nila nga ubos sa impluwensya sa kape, ang glucose dili makasulod sa mga tisyu, limitado ang pag-access. Ang konsentrasyon sa asukal nagdugang uban ang adrenaline.
Ang uban nga mga doktor nagtuo nga sa dugang nga asukal sa dugo, ang kape adunay positibo nga epekto sa lawas. Ang kadaut sa mga selula sa insulin nga gipatubo sa lawas nagdugang. Kini nagpasabut nga kini mahimong labi ka dali alang sa mga diabetes sa pagkontrol sa glucose sa dugo.
Apan magamit kini sa mga tawo nga nadayagnos nga adunay usa ka ikaduha nga matang sa sakit. Ang insulasyon gihimo sa ilang lawas, apan ang mga selyula sa kaunuran ug tambok nga mga tisyu dili sensitibo niini. Tungod niini, ang pagsulod sa glucose sa lawas dili mabag-o sa husto nga paagi. Nagalig-on ra kini sa dugo.
Namatikdan usab sa mga doktor ang ingon usa ka positibo nga epekto sa caffeine sa lawas sa mga diabetes: gipasiugda niini ang pagkahugno sa mga tambok, nagdugang tono ug usa ka gigikanan sa kusog. Giingon nila nga kinahanglan moinom usa ka 2 tasa sa usa ka adlaw. Tungod niini, ang pag-uswag sa diabetes gihunong. Ang lebel sa glucose nagpalig-on.
Apan ayaw kalimti nga ang type II diabetes usa ka sakit sa mga tawo nga nakaagi na sa marka nga 40 nga tuig. Nagpasabut kini nga mahimo na nila nagsugod ang mga problema sa presyon sa dugo. Dugang pa, ang diabetes nakaapekto sa labi ka sobra sa timbang nga mga tawo nga adunay mga problema sa mga ugat sa kasingkasing ug dugo.
Ug ang paggamit sa natural nga kape nagdugang sa rate sa kasingkasing, mahimong mosangpot sa mga pagtaas sa presyur. Busa, ang kape nga adunay type 2 diabetes gitambagan nga moinom lamang sa mga wala’y problema sa kaunoran sa kasingkasing.
Sa mga pasyente nga adunay diabetes nga nagsalig sa insulin, nahinabo ang pagkunhod sa gidaghanon sa nocturnal hypoglycemia. Ang gidugayon sa hypoglycemia sa mga tawo nga nag-inom sa kape 49 ka minuto. Sa control group, kini milungtad og usa ka average nga 132 ka minuto.
Tambag
Kung nakahukom ka nga dili mohunong sa imong pinalabi nga ilimnon, hinumdomi nga kinahanglan pa nga ilisan ang mga pagkaadik sa pagkaon. Ang asukar kinahanglan nga hingpit nga biyaan. Wala’y kahibal-an kung mahibal-an kung ang kape mopataas sa asukal sa dugo kung ang 1-3 nga mga kutsara sa granulated asukal gidugang sa ilimnon. Apan walay usa nga nagpainom sa mga diabetes sa wala’y gi-tweet nga kape. Mahimo nimo gamiton ang bisan unsang tablet nga sweetener.
Uminum ang kape kinahanglan nga sa una nga bahin sa adlaw. Sa kini nga pamaagi sa pagdumala, posible nga madugangan ang pagka-epektibo ug makab-ot ang positibo nga epekto sa lawas sa tibuuk. Ang sobra nga kadasig sa ini nga ilimnon ug ang dili makontrol nga paggamit niini sa tibuuk adlaw naghatag sa kaatbang nga epekto: pagkaluya, kawala’g makita, ug ang pagkunhod sa dagway mikunhod.
Ang ingon nga mga pagdili gitukod tungod sa kamatuoran nga ang pagtambal sa caffeine sa lawas molungtad hangtod 8 oras. Dugang pa, ang kape nagpukaw sa pagtago sa hydrochloric acid. Ang uban nagreklamo sa heartburn ug uban pang mga dili maayong pagbati.
Ang cinnamon mahimong idugang sa kape aron mapauswag ang pagkalipay. Kini nga sagol adunay positibo nga epekto sa lawas. Gamit ang kini nga ilimnon, mahimo nimo mapugngan nga independente ang lebel sa glucose sa pasiunang hugna sa sakit nga wala’y tambal. Tinuod, sa parehas nga panahon kinahanglan ka nga magsunod sa usa ka pagkaon ug ayaw kalimti ang bahin sa pisikal nga kalihokan. Giingon sa mga doktor nga mas gipalabi ang paghatag usa ka ilimnon nga decaffeinated. Kini mas luwas.
