Hinungdanong Nutrisyon alang sa hypertension alang sa Diabetics

Kanunay, nakita sa mga doktor ang usa ka kombinasyon sa type 2 diabetes ug hypertension sa usa ka pasyente. Dugang pa, sa ingon nga tandem, ang parehong mga sakit nagdugang lamang sa negatibo nga epekto sa matag usa sa lawas sa tawo.

Sa ingon, ang mga sudlanan ug kasingkasing, mga organo sa sistema sa excretory, arterya sa utok, ingon man ang gagmay nga mga sudlanan sa retina sa mga eyeballs hinungdan nga apektado.

Sumala sa estadistika, ang kakulangan sa dugang nga kamatayon nasunud sa ingon nga mga tawo. Ingon nga usa ka lagda, ang usa ka makamatay nga sangputanan mahimong mahitabo tungod sa myocardial infarction, usa ka paglapas sa suplay sa dugo sa mga sudlanan sa utok ug kapakyasan sa pantog nga kapakyasan.

Ang mga pagtuon sa mga espesyalista nagpamatuod lamang sa suod nga relasyon tali sa taas nga presyon sa dugo ug diabetes. Aron mapauswag ang kahimtang sa lawas sa presensya niining duha nga mga sakit, kinahanglan nga mahatagan ang husto nga nutrisyon alang sa hypertension ug diabetes.

Mga hinungdan sa taas nga presyon sa dugo sa mga diabetes

Tungod kay ang hypertension nagpalala lang sa kurso sa diabetes, bisan unsa man ang tipo niini, ang pag-amping kinahanglan buhaton aron maminusan ang negatibo nga epekto sa kini nga sakit.

Ingon nga usa ka lagda, ang gigikanan sa hypertension sa mga pasyente nga adunay type 1 diabetes mao ang gitawag nga diabetes nga nephropathy.

Kini ang kini nga kahimtang nga ang panguna nga hinungdan sa taas nga presyon sa dugo sa mga otumpu nga porsyento sa tanan nga mga kaso. Sa presensya sa mga sakit sa metabolismo sa karbohidrat sa ikaduha nga tipo sa mga kapitoan nga porsyento sa mga kaso, ang hinungdan mao ang gitawag nga hinungdanon nga hypertension. Apan sa katloan nga porsyento sa tanan nga mga kaso sa hypertension nakit-an tungod sa presensya sa sakit sa kidney.

Sumala sa nakurat nga mga estadistika, gibanabana nga otso otso porsyento sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes ang nakadawat sa kini nga sakit ingon nga sangputanan sa taas nga presyon sa dugo. Ang usa ka suod nga kombinasyon sa niining duha nga mga sakit sa walay duhaduha nga may kalabutan sa usa ka mahinungdanon nga pagtaas sa porsyento sa pagkadugta nga sakit sa wala pa ang pagkasayup ug pagkamatay sa pasyente. Ingon sa usa ka lagda, usa ka makamatay nga sangputanan ang mahitabo tungod sa paglansad sa mga pathologies sa cardiovascular.

Ang Hyperlipidemia mahimong usa pa ka provocateur sa panghitabo sa hypertension. Sa pagkakaron, nahibal-an nga ang hinungdanon nga mga paglapas sa tambok nga metabolismo mahimong masunud sa parehas nga mga matang sa diabetes.

Kanunay, ang mga espesyalista nakasugat sa mosunod nga mga matang sa mga paglapas:

• pagtipon sa kolesterol atherogenic sa dugo sa tawo;
• pagdugang sa triglycerides.

Sumala sa dugay nga pagtuon sa mga espesyalista, nahibal-an nga ang dyslipidemia negatibo makaapekto sa mga organo sa sistema sa tawhanon nga excretory. Ang sangputanan sa mga dili maayong epekto mao ang pagkanaa sa endothelial dysfunction.

Ang usa ka hinungdanon nga papel sa pagtan-aw sa mga problema sa mga kidney, labi na, nga adunay kapakyasan sa bato, ingon man ang presensya sa hypertension sa kaso sa kapakyas nga metabolismo sa karbohidrat, gipadula sa usa ka sangkap sama sa angiotensin II.

Ang konsentrasyon niini sa mga kidney hinungdan nga molabaw sa lebel sa dugo. Sama sa nahibal-an nimo, kini nga substansiya adunay kusog nga vasoconstrictor, proliferative, prooxidant ug prothrombogenic nga epekto.

Kadaghanan sa mga grabe nga sakit sa karbohidrat nga metabolismo sa type 2 diabetes resulta sa taas nga presyon sa dugo.

Dugang pa, ang bahin sa mga pasyente sa kini nga disfunction adunay sobra nga libra, sakit sa metabolismo sa lipid, ug sa hinayhinay, nag-atubang sa usa ka paglapas sa pagtugot sa karbohidrat. Kini gipakita sa hyperglycemia diha-diha dayon human sa pagpaila sa usa ka piho nga dosis sa glucose.

Ang menu sa pagkaon nga low-carb alang sa mga pasyente nga hypertensive nga adunay diabetes

Sa presensya sa ningdaot nga pagtaas sa glucose, nga anaa sa hypertension, girekomenda sa mga eksperto ang usa ka espesyal nga pagkaon.

Ang pagkaon alang sa hypertension ug diabetes mellitus gihulagway sa usa ka ubos nga sulud sa karbohidrat, nga gikonsiderar nga labing kamalaumon nga paagi aron mapugngan ug mapadayon ang gikinahanglan nga lebel sa tanan nga mga timailhan sa konsentrasyon sa glucose sa dugo.

Dugang pa, ang ingon nga usa ka pagkaon mahimo nga makunhuran ang panginahanglan sa lawas alang sa insulin. Ang ingon nga nutrisyon alang sa type II diabetes nga adunay hypertension mahimo’g magamit lamang kung ang sakit sa kidney dili pa molambo.

Ang usa ka maayo kaayo nga solusyon mao ang paggamit niini sa yugto sa microalbuminuria. Ayaw kalimti nga ang pagpaubos sa lebel sa glucose sa dugo sa kamahinungdanon nagpauswag sa paglihok sa kidney. Bisan pa, sa labi ka grabe nga yugto sa kurso sa sakit, hugot nga gidili ang paggamit sa ingon nga pagkaon nga wala’y pagtugot sa nagtambong nga doktor.

Ang mga nag-unang kinahanglanon alang sa pagkaon sa pasyente:

1. tungod kay ang sobra nga katambok mao ang panguna nga hinungdan sa diabetes, ang mga pasyente kinahanglan nga magpadayon sa usa ka piho nga balanse sa paggamit sa pagkaon. Ang sukaranan nga lagda sa kini nga parapo mao ang mosunud - ang usa ka tawo kinahanglan nga mag-konsumo sa daghang mga kilocalories nga iyang gigahin alang sa usa ka piho nga yugto sa panahon. Ang kini nga kantidad kinahanglan nga dili molapas sa kaso. Kung ang usa ka tawo adunay tendensya nga makakuha og gibug-aton, nan ang pagkalkula sa kaloriya sa iyang pagkaon kinahanglan pagkunhod sa mga tunga sa quarter;
2. ang lawas sa pasyente kinahanglan makadawat sa tanan nga mga sustansya ug sustansya nga gikinahanglan alang sa iyang normal nga kinabuhi. Sa niini nga paagiha mahimo’g mapaayo ang tanan nga mga proseso sa metaboliko;
3. Ang mga carbohydrates nga dali nga matunaw estrikto nga gidili. Sa ikaduha nga tipo sa diabetes mellitus, kini nga lagda labi nga may kalabutan;
4. ang pasyente kinahanglan dili molapas sa adlaw-adlaw nga pag-inom sa mga pagkaon nga saturated sa mga lipid. Gibana-bana nga 50 g nga tambok matag adlaw. Aron ma-compensate ang mga tambok sa mga hayop, mahimo nimong gamiton ang tanan nga mga matang sa mga utanon nga utanon ug mga produkto nga adunay mga taba sa gulay Gipasagdan nga kanunay sila nga mausik, ang sobra nga pagtipon sa tambok sa mga selula sa atay mahimo nga malikayan;
5. Siguruha nga sundon ang pagkaon.

Mahinungdanon nga dili kalimtan nga ang pagkaon kinahanglan nga kuhaon bisan sa upat nga beses sa usa ka adlaw.

Kini nga bulawan nga lagda dili girekomenda nga malapas, labi na kung ang pasyente nag-inject sa insulin. Kung kini gidumala kaduha sa usa ka adlaw, nan kinahanglan ka mokaon sa pagkaon labing menos unom ka beses sa usa ka adlaw sa usa ka gamay nga bahin.

Sa wala pa ang pagpalambo sa nutrisyon alang sa type 2 diabetes ug hypertension, gikinahanglan aron sa katapusan mahibal-an ang pagtugot sa glucose. Una kinahanglan nimo nga buhaton ang gitawag nga bersyon sa pagsulay, sa panahon niini mahimo’g ibutang ang tama nga pagbag-o sa konsentrasyon sa asukal sa dugo.

Kung sulod sa duha ka semana ang lebel sa asukal sa dugo mobalik sa normal, nan ang gidaghanon sa mga karbohidrat nga gigamit mahimong anam-anam nga madugangan. Gipakita sa mga pagtuon nga ang pagdugang sa konsentrasyon sa mga lipid sa lawas mahimong hinungdan sa pag-uswag sa diabetes.

Ang mga pinggan nga adunay sulud nga asukal, maingon man mga tambok nga pagkaon, kinahanglan nga bantayan pag-ayo. Mahimo ra sila mahutdan sa gamay nga kantidad. Daghang kadaut ang mahimong ipahinabo sa mga pagkaon nga adunay karbohidrat ug tambok sa daghang kadaghan (tsokolate, ice cream, cake, lainlaing mga panam-is).

Gitugotan ug Gidili nga Mga Produkto

Kung ang usa ka pasyente nahiling nga adunay diabetes mellitus ug taas nga presyon sa dugo sa parehas nga oras, dayon gitambagan sa mga doktor nga mahinungdanon nga makunhuran ang rate sa pag-inom sa asin sa mga lima ka gramo kada adlaw.

Kung ang usa ka grabe nga porma sa hypertension nakit-an, nan kinahanglan nimo hingpit nga biyaan kini. Pag-adto sa usa ka pagkaon nga hyposalt posible lamang pagkahuman sa usa ka oras.

Ang usa pa ka hinungdanon nga punto mao ang asin nga labing gidugang dili sa panahon sa pagluto, apan sa panahon sa pagkaon. Sa ingon, ang gidaghanon sa adlaw-adlaw nga asin nga natun-an mahimong maminusan.

Pagkahuman sa usa ka piho nga yugto sa panahon, ang gusto sa lami sa usa ka tawo nausab. Ang asin mahimo nga pulihan sa lainlaing mga panakot ug maasim nga prutas. Makaiingon usab nga dili gidili ang paggamit sa usa ka sinagol nga asin sa dagat nga adunay mga panakot. Mahimo ra kini magamit aron madugangan ang mga andam nga pagkaon.
Apan bahin sa listahan sa mga gidili nga mga produkto, nan kini mahimong maglakip sa:

• pinausukang karne ug sausage;
• lainlaing mga de-latang pagkaon;
• pickles;
• maanghang nga pinggan ug sarsa;
• pagpuasa nga pagkaon nga mahimo’g mapalit sa bisan unsang supermarket;
• pagpuasa pagkaon.

Kini hinungdanon kaayo nga dili kalimtan ang pagkuha sa calcium ug magnesium alang sa usa ka labing malumo nga epekto sa presyon sa dugo. Bisan pa, ang dosis sa kini nga mga sangkap kinahanglan nga kasarangan.

Mapuslanon nga video

Mga sukaranan sa Nutrisyon alang sa Type 2 Diabetes:

Ang usa ka pagkaon alang sa diabetes ug hypertension mahimo nga mahimo nga independente, apan ang nagatambong nga doktor makahimo usab niini. Igasulti niya sa detalyado ang bahin sa tanan nga mga nuances ug mga lagda sa nutrisyon, isulti kung unsang mga pagkaon ang mahimo nga pagaut-uton ug diin dili. Ang usa ka takus nga pamaagi sa kini nga buluhaton magtugot kanamo sa pag-establisar sa normal nga mga kalihokan sa kinabuhi ug pagminus sa tanan nga peligro sa kahimsog.

Ingon man, dili angay kalimtan ang bahin sa mga regular nga pagbisita sa opisina sa doktor aron mag-eksamin ug magpailalom sa mandatory nga pagsusi. Ang matag pasyente nga nag-antos gikan sa hypertension nga adunay kapansanan nga metabolismo sa karbohidrat kinahanglan nga bantayan sa nagtambong nga doktor aron mapanalipdan ang iyang kaugalingon nga kinabuhi kutob sa mahimo.