Ang Buckwheat nga adunay diyabetes mapuslanon ug kinahanglanon kaayo. Kini adunay daghang mga elemento nga pagsubay, mga sustansya ug bitamina sa lainlaing mga grupo. Ang produkto naglangkob:
- yodo;
- potassium
- magnesium
- calcium
- Mga bitamina B, P ug daghang uban pang mga mapuslanon nga sangkap.
Unsa man ang gamit sa bakwit?
Una sa tanan, kini kinahanglan nga nakita nga sa bakwit adunay daghang mga hibla, ingon man usab dugay nga pagkubkob nga carbohydrates, nga dili makahimo hinungdan sa usa ka paglukso sa lebel sa glucose sa dugo sa usa ka diabetes. Tungod niini, ang buckwheat mao ang numero unong produkto sa pagkaon sa usa ka pasyente nga adunay type 2 diabetes.
Talalupangdon nga ang mga lugas mahimo nga maglakip sa imong pagkaon halos matag adlaw, nga walay kahadlok sa negatibo nga mga sangputanan.
Hinungdan nga matikdan nga ang buckwheat mahimong kan-on aron mapalig-on ang mga ugat sa dugo, nga posible nga malikayan ang retinopathy. Nakatabang kini sa diabetes sa bisan unsang matang aron mapauswag ang pagka-epektibo sa therapy. Hinungdanon usab nga mahibal-an ang glycemic index sa mga cereal.
Lakip sa ubang mga butang, ang bakwit makahimo:
- lig-on ang resistensya;
- pagpanalipod sa atay gikan sa mga epekto sa tambok (tungod sa sulud sa sulud sa lipotropic);
- sa laktud nga pagbag-o hapit sa tanan nga mga proseso nga adunay kalabutan sa pag-agos sa dugo.
Ang Buckwheat sa diabetes mahimo’g mapuslanon gikan sa punto nga kini adunay mapuslanon nga epekto sa pagtangtang sa sobra nga kolesterol gikan sa dugo sa usa ka diabetes.
Mahinungdanon usab nga mahibal-an kung giunsa pagpili ang husto nga mga groat. Kini hinungdanon kaayo nga hatagan og pagtagad ang lainlain diin adunay usa ka piho nga pakete sa bakwit. Labing maayo nga magpili alang sa mga kapilian nga gilimpyohan sa labing kataas nga kalidad, ang bakwit alang sa diabetes kinahanglan nga kini nga klase.
Kay kon dili, ang lawas dili makakuha sa mga sangkap nga gikinahanglan alang niini, ug ang kaayohan sa ingon nga produkto mahimong praktikal. Ang limpyo nga bakwit labi ka maayo alang sa hilaw nga tipo sa diabetes.
Ingon nga usa ka lagda, ang dili mabalhin nga bakwit gibaligya sa among mga estante.
Ang Buckwheat plus kefir usa ka garantiya sa kahimsog
Adunay usa ka popular ug popular nga pamaagi sa pagkaon sa buckwheat nga adunay kefir. Aron maandam ang ingon nga pinggan, dili kinahanglan nga init-pagtagad ang mga produkto nga gigamit. Gikinahanglan kini:
- ibubo ang mga kernel sa buckwheat nga adunay bugnaw nga tubig;
- pabay-i sila nga maghimo sa gabii (labing menos 12 ka oras).
Hinungdanon! Mahimo ka makakaon sa mga lugas sa kana nga kefir, nga adunay gamay nga sulud nga tambok. Sa parehas nga oras, asin ug panahon ang produkto nga adunay uban nga mga pahumot hugot nga gidili!
Sunod sa 24 oras nga oras, kinahanglan nga ubus-ubanan ang soba sa pasyente nga diabetes. Adunay hingpit nga wala’y higpit nga mga rekomendasyon kalabot sa katimbang sa kefir ug bakwit, apan ang ulahi kinahanglan nga hubog dili molapas sa 1 litro matag adlaw.
Gitugotan usab sa mga doktor ang pagpuli sa kefir nga adunay yogurt, apan sa ilawom sa kondisyon nga ang yogurt adunay usa ka minimum nga lebel sa tambok, ug bisan kung wala ang asukal ug uban pang mga sulud. Imposible nga dili mahisgutan nga ang soba nga adunay kefir alang sa pancreatic pancreatitis usa ka maayo kaayo nga tambal, alang sa mga adunay sakit sa pancreas.
Adunay usa ka panguna nga lagda alang sa paggamit sa pinggan. Gihunahuna nga adunay usa ka bakwit nga adunay kefir kinahanglan nga dili molabaw sa 4 ka oras sa wala pa ang giingon nga natulog. Kung ang lawas nanginahanglan pagkaon, nan makaya nimo ang usa ka baso nga kefir, apan dili labaw sa usa. Dugang pa, ang kefir kinahanglan nga lasaw gamit ang pinutli nga tubig sa usa ka ratio nga 1: 1.
Pagkaon sa pagkaon nga gibase sa bakwit ug kefir gihimo gikan 7 hangtod 14 ka adlaw. Sunod, kinahanglan nga hatagan ka pahulay.
Unsa ang labing maayo nga paagi sa pag-aplay sa buckwheat?
Adunay daghang mga kapilian alang sa paggamit sa soba nga adunay type 2 diabetes. Mahimo kini nga mosunud:
- pagkuha usa ka kutsara nga maampingon nga mga bakwit sa yuta ug ibubo kini sa usa ka baso nga libre nga kefir nga sulud (ingon usa ka kapilian, mahimo nimo nga makuha ang yogurt) Ang mga sagol kinahanglan isagol sa gabii ug ibilin aron mahugno sa tibuok gabii. Sa aga, ang pinggan kinahanglan bahinon sa duha nga servings ug pagaut-uton alang sa pamahaw ug panihapon;
- Ang pagkaon sa buckwheat makatabang nga dali nga mapagaan ang gibug-aton. Naghatag kini alang sa paggamit sa lab-as nga bakwit nga gitusok sa tubig nga nagabukal. Uminum ang ingon nga produkto nga adunay kefir nga low-fat. Mahinungdanon nga mahibal-an nga ang ingon usa ka higpit nga pagkaon mahimong makaapekto sa imong kahimsog. Busa, ayaw paglambigit niini;
- Ang usa ka decoction nga gipasukad sa ground buckwheat makatabang usab sa usa ka diabetes. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga makuha ang 300 ml nga bugnaw nga nahinlo nga tubig alang sa matag 30 g nga lugas. Ang sagol nga gilain alang sa 3 ka oras, ug dayon gitipig sulod sa 2 ka oras sa usa ka bath bath. Ang sobra nga likido nahuboan ug gipuno sa tunga sa baso tulo ka beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon.
Mahimo ka magluto ug magkaon sa homemade noodles sa buckwheat nga harina. Aron mahimo kini, pag-andam 4 nga mga tasa sa harina sa bakwit. Mahimo kini mapalit nga andam nga gihimo sa usa ka supermarket o sa mga departamento nga adunay pagkaon sa bata. Dugang pa, ang harina sa bakwit mahimong makuha pinaagi sa paggaling grits nga adunay usa ka gilingan sa kape.
Ibubo ang harina nga adunay 200 mg nga tubig nga Nagabukal ug magsugod dayon sa pagkalot sa usa ka lisud nga minasa, nga kinahanglan usa ka managsama nga pagkamakanunayon. Kung mahitabo nga ang minasa hilabihan ka uga o madikit, dayon ibubo ang usa ka gamay nga kantidad sa Nagabukal nga tubig.
Ang mga bola giporma gikan sa miresulta nga minasa ug gihatag sa kanila sa 30 minuto aron mapuno sa likido. Sa diha nga ang minasa mahimong igo nga pagkamaunat, gibalhin kini sa usa ka kahimtang sa manipis nga mga cake.
Ang sangputanan nga mga layer gisablig nga may harina sa ibabaw ug kalumo nga giligid sa usa ka linukot, ug dayon guntinga ngadto sa manipis nga mga gisi.
Ang nahuman nga noodle ribbons tul-id, maayo nga gipauga sa usa ka mainit nga kawali nga wala pagdugang tambok. Pagkahuman niana, ang ingon nga buckwheat pasta gilat-an sa salted water sa 10 minuto.
Unsa ang berde nga bakwit ug unsa ang mga benepisyo alang sa mga diabetes?
Nagtanyag usab ang modernong merkado sa mga kustomer sa green buckwheat, nga mahimo usab nga usa ka maayo kaayo nga himan sa pagpakigbatok sa type 2 diabetes.
Ang usa ka talagsaon nga bahin sa berde nga bakwit mao ang abilidad sa pagtubo.
Kini nga bentaha nagpaposible nga moturok sa usa ka tinuud nga tambal nga adunay daghang himsog nga amino acid ug protina.
Ang kini nga produkto mapuslanon alang sa mga diabetes sa bisan unsang matang sa sakit. Ang Green buckwheat dali nga makuha sa lawas ug sa samang higayon gipulihan ang protina sa hayop. Ang usa ka hinungdanon nga dugang mao ang pagkawala sa produkto sa bisan unsang mga sangkap nga adunay usa ka kemikal nga kinaiya, pananglitan, mga pestisidyo ug GMO.
Ang ingon nga mga lugas mahimong magamit sa pagkaon nga usa ka oras human kini matumog. Ang labing mapuslanon nga berde nga soba sa nagturok nga estado. Ang ingon nga paggamit sa produkto maghatag usa ka oportunidad dili lamang sa saturate sa lawas sa diabetes nga adunay mga mapuslanon nga mga sangkap, apan usab aron mahanaw ang kalagmitan sa pagpauswag sa mga sakit.
