Ang kolesterol usa ka kemikal nga tambalan, usa ka natural nga fatty fatty alkohol nga adunay usa ka humok nga pagkamakanunayon sa waxy. Kini nga substansiya, nga adunay sulud nga lipid ug steroid, makita sa sistema sa nerbiyos, panit, kaunuran sa kaunuran, atay, mga tinai ug kasingkasing.
Gihimo kini sa lawas sa natural nga paagi ug naglihok ingon usa ka materyal sa pagtukod alang sa estrogen ug testosterone, ingon man mga lamad sa cell. Ang nag-unang kantidad sa kolesterol nga gipintalan sa atay, ang nahabilin nag-agi sa pagkaon - mga isda, karne ug mga produkto sa gatas.
Ang kini nga elemento giisip nga hinungdanon, apan sa labi ka daghan niini sa dugo, ang pag-clog sa mga arteria mahitabo, nga nagdala sa atherosclerosis. Kini sa baylo hinungdan sa atake sa kasingkasing ug stroke.
Unsa ang mahimo’g modugang kolesterol
Ang taas nga kolesterol kanunay nga naobserbahan sa mga tawo nga nag-edad, ang risgo sa pagtipon sa usa ka sangkap sa dugo nagdugang human sa 55 ka tuig. Ingon usab, ang usa ka paglapas kanunay nga namatikdan sa pagkabata, kung ang bata wala’y nahimo nga dili maayo gikan sa pagkabata.
Sa mga babaye, sa wala pa menopause, kasagaran, ang total nga kolesterol ubos. Sa kini nga kaso, ang usa ka pagsulay sa dugo kanunay nga nagpakita sa usa ka hataas nga konsentrasyon sa gitawag nga maayong HDL kolesterol. Tungod kini sa kalihokan sa mga babaye nga sex hormones. Panahon sa menopos, ang kantidad sa estrogen mikunhod pag-ayo.
Sa kinatibuk-an, ang kolesterol mapuslanon nga kini nagpasiugda sa paggama sa lainlaing mga hormone, bile acid, bitamina D. Pinaagi sa sistema sa sirkulasyon, ang mapuslanon nga mga elemento gidala sa tibuuk nga lawas ug nagpakita sa tanan nga mga internal nga organo.
- Ang mga gigikanan sa kolesterol mao ang mga itlog, mga produkto sa dairy, karne sa hayop ug manok.
- Ang usa ka dugang nga sulud sa sangkap nga nakita sa mga yolks sa itlog, offal sa karne, hipon, krayola, caviar sa isda.
- Ang mga utanon, prutas, lugas, lugas, mani ug liso wala’y kolesterol nga kolesterol, busa kini nga mga produkto hinungdanon nga ilakip sa pagkaon alang sa metabolikong mga sakit.
Ang mga timailhan sa makadaot nga sangkap sa LDL sa dugo mahimo’g madugangan kung mokaon ka nga dili husto, pag-ut-ut sa daghang kadaghan sa gatas, karne, mga matambok nga pagkaon, nanguna sa usa ka dali nga pagkinabuhi. Ang pag-apil sa hinungdan mahimo nga usa ka panulundon nga predisposisyon.
Ang mga nanigarilyo adunay ubos nga lebel sa mapuslanon nga kolesterol.
Usab, ang mga paglapas sa kanunay nakit-an nga adunay sobra nga gibug-aton, ang presensya sa diabetes mellitus, stress sa kaisipan o stress.
Ang konsentrasyon sa dili maayo ug maayo nga kolesterol
Aron masukod ang lebel sa parehas nga mga matang sa kolesterol, gihimo ang usa ka kinatibuk-an ug biochemical nga pagsulay sa dugo. Aron mahibal-an nga husto ang mga resulta sa pagtuon, kinahanglan nimo mahibal-an kung unsa ang HDL ug LDL nga kolesterol.
Sa una nga kaso, ang maayo nga kolesterol gipasabut, nga naglangkob sa taas nga density nga lipoproteins o alpha lipoproteins. Ang taas nga rate sa kini nga sangkap nanalipod batok sa sakit sa kasingkasing. Kung ang konsentrasyon sa HDL ubos sa 40 mg / dl, ang risgo sa atake sa kasingkasing ug stroke nagdugang.
Ang LDL nga kolesterol, nga naglangkob sa low-density lipoprotein LDL o beta-lipoproteins, giisip nga dili maayo. Sa taas nga kantidad, ang ingon nga sangkap usa ka peligro nga kini gibutang sa sulud nga mga dingding sa mga ugat, nga hinungdan sa pagporma sa mga atherosclerotic plaques. Tungod sa pagkagumon, ang mga agianan sa dugo pig-ot, mahimo’g dili kaayo mausab, ug ingon usa ka sangputanan, naugmad ang atherosclerosis.
Kini nga mga sangkap magkalainlain sa gidak-on ug komposisyon:
- Sa gipataas nga triglycerides, ang HDL kasagaran ubos ug LDL taas. Kini nga kahimtang nga naobserbahan sa sobra nga gibug-aton, kakulang sa pisikal nga kalihokan, pagpanigarilyo, pag-abuso sa mga ilimnon nga makahubog, sobra sa kanunay ug kanunay nga pagkagutom, ang paglakip sa taas nga pagkaon sa karbohidrat sa pagkaon. Sa mga triglycerides nga 150 o labaw pa, ang metaboliko nga kanunay nga nag-uswag, nga nagdala sa diabetes mellitus ug sakit sa kasingkasing.
- Ang Lipoproteins usa ka genetic nga pagkalainlain sa mga low density nga lipoproteins. Sa usa ka hataas nga lebel, ang mga deposito sa tambok sa mga ugat sa dugo naobserbahan, nga mahimo’g hinungdan alang sa pagpauswag sa sakit sa coronary heart.
Pagsulay sa Kolesterol
Aron makuha ang labing tukma nga mga sangputanan, kinahanglan ka mag-andam sa wala pa mobisita sa laboratory. Aron mahimo kini, sa wala pa matino ang lebel sa kolesterol, kinahanglan nga imong ihikaw ang pagkaon sulod sa 12 ka oras. Ang tubig ra ang gitugotan sa pag-inom, soda ug kape kinahanglan iapil sa pagkaon. Mahinungdanon usab nga temporaryo nga mohunong sa pagkuha sa mga tambal nga mahimong pagtuis ang mga resulta sa pagdayagnos.
Kanunay nilang gisusi ang dugo alang sa kolesterol aron mahibal-an ang usa ka paglapas sa oras ug mapugngan ang pag-uswag sa mga komplikasyon. Usa ka preventive analysis ang gihimo matag lima ka tuig alang sa mga kalalakin-an nga nagpangedaron og 20 hangtod 35 anyos ug mga babaye 20-45 anyos.
Ang ingon nga pagsulay nga gihimo kinahanglanon sa presensya sa diabetes mellitus, taas nga presyon sa dugo, sakit sa kasingkasing ug uban pang mga pathologies nga hinungdan sa atherosclerosis. Gisulayan ang bata kung ang usa sa mga ginikanan adunay taas nga kolesterol. Dugang pa, mahimo magreseta ang doktor usa ka pagsulay sa dugo aron masusi ang pagka-epektibo sa pagtambal.
Ang pagdayagnos sa pasyente gidala uban ang katuyoan sa:
- Susihon ang risgo sa pagpalambo sa mga pagbag-o sa atherosclerotic sa mga arteriya;
- Susihon ang function sa atay ug kinatibuk-ang kahimtang sa internal nga organo;
- Ilha ang usa ka paglapas sa metabolismo sa lipid;
- Hibal-i kung ubos o normal ang tipik sa HDL nga kolesterol.
Sumala sa lamesa, ang kinatibuk-ang kolesterol mahimo’g mosangkad gikan sa 3.0 hangtod 6.0 mmol / L. Sa mga kababayen-an, ang pamatasan sa LDL mao ang 1.92-4.51 mmol / litro, ang HDL mao ang 0.86-2.2 mmol / litro. Sa mga lalaki, ang mga timailhan sa maayo nga kolesterol moabut sa 0.7-1.73 mmol / litro, dili maayo - 2.25-4.82 mmol / litro.
Ang usa ka normal nga lebel sa triglycerides giisip nga dili mubu sa 200 mg / dl, taas - gikan sa 400 mg / dl o daghan pa.
Pinasukad sa mga datos nga nakuha, ang risgo sa pagpalambo sa sakit sa kasingkasing gipunting ug ang angay nga pagtambal sa pagkaon ug tambal ang gireseta.
Ngano nga mobangon ang kolesterol
Ang kinatibuk-an nga kolesterol mahimo nga madugangan tungod sa biliary cirrhosis, familial hyperlipidemia, hypothyroidism, nephrotic syndrome, dili makontrol nga diabetes mellitus, ningputol nga atay sa atay, extrahepatic cholestasis, glomerulonephritis, ang presensya sa malignant nga mga bukal sa prostate ug pancreas, alkoholismo, kakulangan sa hormone.
Usab, ang hinungdan mahimong ang pag-abuso sa mga tambok nga pagkaon, coronary heart disease, pagmabdos, dako nga thalassemia, pagtangtang sa mga ovaries, acute intermittent porphyria, idiopathic hypercalcemia.
Sa bisan unsang sakit nga mahait, ang konsentrasyon sa tibuuk nga kolesterol kolum o, sa baylo, mikunhod. Busa, kung ang usa ka tawo masakiton, gisulayan ang usa ka pagsulay sa dugo pagkahuman sa duha ngadto sa tulo ka bulan.
Ang pagkunhod sa lebel sa lipid makita sa:
- Hyperthyroidism;
- Sakit sa atay;
- Malabsorption;
- Malnutrisyon;
- Pernicious anemia sa diabetes;
- Sepsis;
- Sakit sa Tangier;
- Hypoproteinemia;
- Cirrhosis sa atay;
- Malignant nga mga bukol sa atay;
- Sideroblastic ug megaloblastic anemia;
- Laygay nga sakit nga pulmonary;
- Rheumatoid Arthritis.
Kung gipadayag ang taas nga datos, hinungdanon nga maibanan ang lebel sa dili maayo nga kolesterol sa oras aron mapugngan ang pag-uswag sa atherosclerosis ug uban pang grabe nga mga sangputanan. Ipahunong niini ang pagporma sa bag-ong mga atherosclerotic nga plake sa mga ugat sa dugo, pagkunhod sa kakulangan sa mga adunay mga deposito sa kolesterol, mapalapad ang lumen sa mga arterya, ug kuhaon ang mga clots nga nagbabag sa pagpaagi sa dugo pinaagi sa mga sudlanan.
Kini sa baylo makunhuran ang peligro sa atake sa kasingkasing, stroke, ug peripheral arterial disease. Ang coronary, carotid, cerebral ug femoral arteries, nga mao ang responsable sa pagtrabaho sa hinungdanon nga internal nga organo ug mga bahin sa lawas, gilimpyohan usab.
Aron ma-normalize ang kahimtang, kinahanglan nimo nga bag-ohon ang imong pagkaon, isalikway ang mga tambok nga pagkaon. Gitugotan ang usa ka adlaw nga mogamit sa mga produkto nga dili molabaw sa 200-300 g nga kolesterol. Ang menu kinahanglan nga maglakip sa fiber. Ang pasyente kinahanglan magpadayon sa pagpadayon sa normal nga timbang, kanunay nga pag-ehersisyo, magpadayon sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi.
Kung ang pasyente mas grabe, ang doktor nagreseta mga statins. Ang ingon nga mga tambal makapakunhod sa dili maayo nga kolesterol, mapugngan ang atake sa kasingkasing ug stroke, ug mapalambo ang kalidad sa kinabuhi. Ang labing inila nga epektibo nga mga tambal mao ang rosuvastatin, sodium fluvastatin, lovastatin, simvastatin, atorvastatin calcium, pravastatin sodium, rosucard.
Dugang pa, girekomenda sa pasyente nga gamiton ang mga statins nga natural nga gigikanan, nga naglakip sa bitamina C, B3, ahos, curcumin, lana sa isda, flaxseeds, polycanazole, basil, artichoke, pula nga bugas nga bugas, soy, beri, utanon ug prutas.
Mahitungod sa kolesterol gihulagway sa video sa kini nga artikulo.
