Ang mga tanum gigamit sa tambal sukad pa sa mga panahon sa prehistoric. Adunay sila lainlaing mga kabtangan, nga nagtino sa mga timailhan alang sa ilang paggamit.
Adunay dili daghang mga natural nga mga tambal nga nagpaubos sa kolesterol sa dugo.
Ang Flax mao ra nga tanum, nga dili lamang adunay mapuslanon nga epekto sa rheological nga mga kabtangan sa dugo, apan makatabang usab sa pagkunhod sa sobra nga gibug-aton, ug adunay mapuslanon nga epekto sa pagtunaw ug metabolismo sa kinatibuk-an.
Ang Flax usa ka unibersal nga tanum, ang tanan nga mga bahin nga dugay nang gigamit sa mga tawo - ang mga punoan giproseso aron makakuha mga fibre alang sa tisyu, mga langit-asul nga mga bulak ang gidugang sa mga pagbuga ug bayad sa medisina.
Ang binhi niini nga tanum adunay daghang mga porma nga adunay lainlaing mga kinaiya sa medisina:
- mga decoction sa mga liso sa ilang tibuuk - mahimo ka moinom kung ang usa ka tawo adunay taas nga kolesterol;
- Pagpuga sa liso sa flax - girekomenda nga gamiton aron limpyohan ang sistema sa pagtunaw ug atay, ingon man pagpanalipod sa tiyan gikan sa agresibo nga mga epekto;
- decoction sa flax - mahimo maminusan ang kaasiman sa tiyan;
- Ang lana sa lino nga flax - ang sulundon nga paggamit sa kini nga produkto mao ang pagpakig-away batok sa taas nga kolesterol;
- flaxseed pagkaon - mahimo usab nga ipaubos ang kolesterol;
- nga harina nga nakuha pinaagi sa pagpugos sa mga liso sa kini nga tanum aron makakuha og lana nga adunay pagporma sa oilcake.
Tungod kay ang flax usa ka tanum nga medisina, ayaw kalimti ang dosis nga kinahanglan kini gamiton. Bisan kung kini nga tanum wala’y mga contraindications, ang pipila nga dili gusto nga mga epekto mahimo’g mahitabo kung molapas ang dosis.
Ang mga sakit diin gireseta ang pagpangandam sa flax mao ang mga pathologies sa pancreas, mga guwang nga mga organo sa gastrointestinal tract: gastritis, constipation.
Ang Flax makatabang usab sa diabetes tungod sa pagkunhod sa tibuuk nga lebel sa glucose.
Kauswagan sa Paggamit Flax
Ang ingon nga tanum nga multifunctional ingon flax adunay daghang positibo nga bahin. Ang mga decoction, langis, liso, kan-anan maayo nga makaapekto sa hapit tanan nga mga sistema sa lawas. Ang labing gipahayag nga epekto sa kini nga tanum:
Ang flax alang sa pagpaubos sa kolesterol labi ka angay sa uban nga tanum. Naglangkob kini sa polyunsaturated fatty acid sama sa linolenic, oleic, ingon man usa ka komplikado sa mga bitamina nga wala’y tambal: A, F.
Ang Flax adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa panit salamat sa parehas nga fatty acid ug bitamina.
Ang mga infusions sa flax ug decoction gigamit sa pagtambal sa gastritis, gastric ulser ug duodenal ulcer. Adunay sila mga sobre ug proteksyon nga mga kabtangan, ingon usa ka resulta, ang mucous membrane, nga gitabonan sa usa ka manipis nga layer sa flax decoction, nag-ayo sa labing tulin, dili nahulog sa agresibo nga epekto sa apdo ug gastric juice.
Ang flax nga lana nga binhi naglangkob sa mga analog nga tanum sa mga babaye nga sex hormone, ingon usa ka sangputanan diin gigamit ang kini nga mga tambal nga gipakita alang sa mga premenstrual ug menopausal syndromes.
Ang decla nga flla kanunay nga gigamit alang sa mga sakit sa sistema sa respiratoryo. Nahiangay kini sa gargle ug mahupay ang panghubag.
Ang mga hibla gikan sa mga flaxseeds mosuhop sa makadaot nga mga butang sa digestive tract ug makatabang sa pagkuha sa fecal nga mga bato.
Usab kini nga tanum adunay usa ka epekto sa choleretic. Unsa ang hinungdanon alang sa mga pasyente nga adunay cholelithiasis, diin ang pagkuha sa flax mahimong makapukaw sa usa ka pag-atake sa koleksyon sa biliary o acute calculous cholecystitis.
Alang sa mga bata, ang mga liso sa flax mahimo nga gilaraw ingon usa ka paagi sa pagpugong gikan sa edad nga tulo.
Flax alang sa sakit sa vascular
Ang flax gikan sa kolesterol epektibo kaayo tungod kay adunay sulud nga omega 3 ug 6 nga fatty acid, nga makatabang sa pagkunhod sa mga lipoproteins nga adunay kakulangan nga low-density.
Usab, ang pagkaon sa mga liso nga flax nagpaubos sa triglycerides.
Ang flax nagdugang sa lebel sa taas nga density sa lipoproteins, nga makunhuran ang peligro sa mga deposito sa tambok sa dingding sa barko ug ang pagporma sa atherosclerosis.
Dugang pa, ang paggamit sa flax nakatampo sa:
- pagkunhod sa usa ka indeks atherogeniko;
- pagpakunhod sa pagpagawas sa mga tigpataliwala sa pro-inflammatory, nga makatabang sa pagkunhod sa kalihokan sa proseso sa panghubag, ug adunay usa ka nagpadako nga epekto sa mga sudlanan;
- Ang flaxseed gikan sa kolesterol makatabang sa pagkunhod sa pagsagol sa platelet, nga usab nagpamenus sa peligro sa mga katalagman sa cardiovascular.
Ang flax gikan sa kolesterol usa ka sulundon nga tambal sa gigikanan sa tanum, nga nakaapekto dili lamang sa sistema sa sirkulasyon, apan adunay usab usa ka kinatibuk-ang makapalig-on nga epekto sa tibuuk nga lawas. Hinungdan nga pagpili sa husto nga reseta ug porma sa tambal nga haom alang sa matag indibidwal nga pasyente.
Ingon man, ang mga liso sa flax ug ang mga decoction niini makatabang sa pagpakunhod sa sobra nga gibug-aton, nga makatabang usab sa pagkunhod sa total nga kolesterol.
Ang paggamit sa decoction sa flax
Aron maandam ang usa ka decoction of flax, kinahanglan nimo ang liso niini. Ang resulta usa ka madasok nga substansya nga, kung gisuyop, mapalig-on ang mga organo sa pagtunaw. Ang flax nawad-an sa mga bitamina ug unsaturated fatty acid sa temperatura nga labaw sa 50 degree, sa niining bahin, wala’y kapuslan nga gamiton ang decoction sa flax aron mapugngan ang atherosclerosis ug ipaubos ang kolesterol.
Bisan pa, ang kini nga tambal adunay gamay nga epekto sa laxative, nga makatabang usab sa pagkunhod sa sobra nga gibug-aton, nga usa sa mga hinungdan nga hinungdan sa risgo alang sa pagpauswag sa atherosclerosis. Ingon man, kini nga abilidad sa flax sagad gigamit sa mga pasyente nga adunay constipation.
Mapuslanon kaayo nga gamiton ang decoction sa flax kung adunay mga samad sa gastrointestinal mucosa. Kini nga himan hingpit nga makatabang sa gastritis, duodenitis, pancreatitis ug sa presensya sa mga ulser. Tungod sa pagkamakanunayon, ang decoction sa flax hinay nga nanalipod sa mucous membrane ug gitugotan kini nga maulian nga mas paspas.
Ang uban pang mga epekto sa decoction sa flax mao ang abilidad sa pagtangtang sa mga ulod. Gireseta kini inubanan sa mga tambal nga anthelmintic aron mapadali ang pagtambal.
Ang Flaxseed nga lana adunay daghang positibo nga mga hiyas ug mga timailhan alang sa paggamit. Gawas pa sa kamatuoran nga daghang mga babaye ang gigamit niini nga himan aron mapauswag ang kahimtang sa ilang panit, kuko ug buhok, kini usab adunay epekto sa pagkaayo. Ang flax nga lana nga binhi kinahanglan nga ilakip sa kurso sa pagtambal alang sa taas nga lebel sa dili maayo nga kolesterol.
Ang kini nga tambal makatabang sa pag-detox sa lawas, nga nagpasabut nga ang pagtangtang sa flax dili kinahanglan nga mga metaboliko nga mga produkto, positibo nga makaapekto sa atay, nga nakaamot sa dali ug epektibo nga paglimpyo. Ang lana sa flax kinahanglan nga iupod sa menu sa pagdiyeta sa bisan kinsa nga tawo, ug labi na kadtong adunay patolohiya sa cardiovascular. Pinasukad sa kini nga produkto, mahimo ka mag-andam sa usa ka salad nga mahimong lami ug himsog.
Naa usab kini sa flax oil nga adunay daghang mga dosis sa bitamina ug antioxidant, ingon man lecithin ug daghang bitamina ug mineral - ingon usa ka resulta, ang lana sa flax nagpakunhod sa peligro sa kakulangan nga anemia ug endocrinopathy.
Gipakita sa mga modernong pagtuon nga ang flaxseed oil mahimo usab nga makaapekto sa pagtaas sa rate sa mga hubag.
Cons of Paggamit Flax
Ang Flax halos wala’y mga contraindications ug mga epekto. Kung gisunod nimo ang mga lagda sa paggamit niini ug nagsunod sa dosis, mahimo nimo malikayan ang mga alerdyi sa pagkaon ug uban pang dili maayong mga reaksyon, tungod kay ang kini nga substansiya mikunhod ang pagkarga sa mga organo sa detoxification ug makatabang sa paglimpyo sa mga ugat sa dugo ug agos sa dugo.
Hinungdanon sa pagpili sa husto nga produkto, gikinahanglan nga ang tanan nga mga kondisyon sa pagtipig gisugat. Mas maayo nga mopalit sa lana dili sa tindahan, apan sa parmasya, tungod kay ang temperatura sa kwarto dili mausab sama sa tindahan, apan kontrolado sa mga yunit sa kahanginan sa kahanginan. Ang lana sa flax kinahanglan nga gitipig sa usa ka temperatura nga ubos sa 25 degree, ingon usab sa usa ka itum nga sudlanan, tungod kay kung makita sa adlaw, pagkabulok o pagbag-o sa biochemical nga istruktura sa lana mahimong mahitabo, ug kini mahimong makahilo. Aron mahibal-an kung bag-o ang lana, kinahanglan nimo nga makatilaw kung kini mawala ang kapaitan - kini nagpaila sa pagkadunot sa mga fatty acid. Sa kini nga kaso, ang lana estrikto nga gidili sa pagkaon ug pag-inom, tungod kay kini usa ka carcinogen.
Ang flax nga binhi adunay labi ka taas nga estante sa kinabuhi, apan kinahanglan usab ang usa ka mabinantayon nga kinaiya. Ang mga liso sa yuta bug-os nga na-oxygen
Ang flax nga harina wala’y kadali nga mograbe, apan wala kini sulod nga mga mapuslanon nga mga butang nga anaa sa lana.
Kinahanglan nimo nga magsugod sa flax therapy nga adunay mga gagmay nga dosis, tungod kay kanunay kanunay nga hinungdan sa dyspepsia: kasukaon, pagsuka, pagkalibang, pagbuak.
Ang kasayuran bahin sa mga mapuslanon nga kabtangan sa flax gihatag sa video sa kini nga artikulo.
