Ang resipe karon usa ka malipayon nga miting sa mga muffins ug pizza. Kini nga alyansa nagpalihok sa usa ka butang nga labi ka makalipay - sulayi kini nga sigurado!
Hinumdumi nga ang bugnaw nga mga muffins sa pizza hilabihan ka lami, mao nga mahimo nimo kining agawon, pananglitan, sa opisina o sa dalan.
Magluto uban ang kalipayan! Gipangandoy namon nga labing maayo ang tanan.
Ang mga sangkap
Alang sa pagsulay:
- Ground blanched almonds, 0.1 kg .;
- Cream keso, 50 gr .;
- Grated Parmesan, 30 gr .;
- 2 ka itlog
- Oregano, 2 kutsara.
Alang sa tumoy nga layer:
- Gagmay nga kamatis (cherry o cream), 0.1 kg .;
- Grated Emmental o uban pang keso nga imong gusto, 0.1 kg .;
- 1 longbow.
Ang nahabilin nga sangkap mao ang imong gusto.
Sa kini nga pinggan, mahimo nimong ibutang ang bisan unsang mga produkto sa imong lami. Ang mga tagsulat sa resipe mipili alang sa mosunod nga lista:
- Pula nga paprika, 1/4 nga bahin;
- 2 mini salami;
- Bacon, 3 ka hiwa.
Ang gidaghanon sa mga sagol gibase sa 12 muffins. Ang pasiuna nga pagpangandam sa mga sangkap ug oras sa pagluto og mga 20 minuto.
Ang hinungdanon sa nutrisyon
Banabana nga kantidad sa nutrisyon matag 0.1 kg. produkto mao ang:
| Kcal | kj | Karbohidrat | Mga tambok | Mga squirrels |
| 260 | 1086 | 2.8 gr. | 20.8 g | 14.8 g |
Ang resipe sa video
Mga lakang sa pagluto
- Ibutang ang oven sa 160 degrees (sa taas ug sa ubos nga pagpainit mode).
- Ingon usa ka una nga lakang, pagmasa ang minasa. Pagkuha sa usa ka panaksan, pagputol sa mga itlog niini, pagdugang cream cheese. Pagpalihok sa usa ka mix sa kamut aron wala’y mga bukol.
- Timbang ang gikinahanglan nga kantidad sa mga almendras. Sa wala’y blanched, mahimo nimong gamiton ang natural, apan ang minasa molihok nga dili kaayo kahayag.
- Sa misa gikan sa parapo 2 idugang ang mga almendras, parmesan ug oregano, pukawon hangtod maporma ang usa ka managsama nga minasa.
- Ibubo ang minasa sa mga hulmahan alang sa pagluto sa mga muffin, samtang ang katunga sa sudlanan kinahanglan magpabilin nga walay sulod. Girekomenda sa mga tagsulat sa resipe gamit ang silicone molds: wala sila magpabilin sa nahuman nga linuto sa kalaha ug dali nga limpyo.
- Matahum nga pagpuga ang mga sangkap alang sa tumoy nga layer. Hugasan ang mga kamatis, gub-on ang mga hiwa, buhata ang parehas sa mga paprika ug uban pang mga utanon nga nakadesisyon nga idugang sa pinggan.
- Guntinga ang sibuyas-batun sa gagmay nga singsing, salami ug nahugno nga bacon.
- Ang una nga layer sa minasa kinahanglan nimo ibutang ang grated Emmental, pagkahuman - mga hiwa
- kamatis, sibuyas ug uban pang mga sangkap sa imong lami.
- Ingon nga ibabaw nga layer, ang mga salin sa Emmental o uban pang keso gigamit.
- Ibutang sa hudno sa 20 minutos: ang keso kinahanglan matunaw ug tabonan uban ang usa ka gaan nga bulawan nga crust.
- Kuhaa gikan sa hudno ug tugoti ang pinggan nga pabugnawon gamay aron mas dali nga makuha ang mga muffins. Palihug hinumdumi nga sila mahimong kaayo lami ug katugnaw ug hingpit alang sa pagdala kanimo sa dalan. Ang gana sa pagkaon.
Tinubdan: //lowcarbkompendium.com/pizzamuffins-low-carb-8116/
